Джем из плюма

Никто никогда не видел ягод плюма. Возможно, они очень быстро портятся?!  Но, как и любой фрукт, плюм безусловно полезен.  А джем  из фруктов тоже обязательно обладает полезными свойствами: в его составе много полезных пищевых волокон. Там могут присутствовать семяна или кусочки кожуры.  Витамины при обработке, большей частью пропадают, но кое-что все-таки остается. Джем, конечно, менее полезен, чем свежие фрукты,  но  позволяет сохранить до зимы вкус и пользу фруктов. Сахар, в небольших количествах, тоже нужен и полезен организму: он активизирует кровообращение в головном и спинном мозге, помогает наладить работу печени и селезенки.  Кроме того, вкусный джем  помогает поднять настроение, борясь, тем самым со стрессами и осенне-зимней депрессией.
Вывод: плюмовй джем полезен  при разумном применении.